Jeżeli chcemy dbać o sylwetkę i nasze zdrowie powinniśmy znać i przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. W codziennym pędzie często trudno samemu przygotowywać posiłki na parze tracąc na to wiele godzin. Jak to jednak ominąć i mimo wszystko mieć piękne ciało?
Aby zadbać o nasze ciało musimy często wyrzekać się wielu pyszności. Wiedząc co ma dużo kalorii możemy omijać te produkty. Są to najczęściej fast foody, czyli popularne nuggetsy, hamburgery i frytki. Słodycze również nie są ubogie w kalorie, a czekoladowe torty, ciasta i ciasteczka niezwykle nas kuszą. Sami w domu też często przygotowujemy posiłki bogate w kalorie, myśląc że skoro robimy je sami powinny być zdrowe. Nic bardziej mylnego.
Jeżeli potrawy nie są przygotowywane na parze czy gotowane mogą być równie kaloryczne co ogólnie przyjęte bomby. Aby zadbać o swoje zdrowie i uniknąć konsekwencji otyłości, czyli cukrzycy, chorób stawów, miażdżycy i innych chorób układu krwionośnego powinniśmy uważać na spożywane przez nas produkty, zwłaszcza te które podnoszą poziom cholesterolu we krwi. Jest to na przykład uwielbiany sos wielkanocny- majonez.